Вкусный рецепт полезной пасты
Блюдо из макарон с грецкими орехами розмарина и фетой на зеленой тарелке. Как вкусно даже звучит, правда? Когда дело доходит до пасты трудно удивить. Тарелка …
5 дней рецептов смузи
Смузи — это прекрасный способ наполниться кучей питательных веществ. Вот почему мы выбрали пять совершенно разных (но одинаково вкусных!) рецептов смузи, чтобы вы могли менять …
3 вкусных соуса для поддержки мозга
Нет ничего, что делало бы питательную пищу менее увлекательной, чем сухие, пресные блюда. Когда дело доходит до времени, проведенного на кухне, приготовление блюда, которым вы …
Охлаждающий коллагеновый освежающий напиток со льдом
Ничто не звучит лучше, чем ледяной напиток в жаркий день, верно? Но вот в чем дело: многие, казалось бы, освежающие напитки со льдом содержат добавленный …
7 простых способов улучшить свой утренний кофе
Кофе является основным продуктом утренней (или даже дневной) рутины многих людей. Любители кофе, часто приобретающие вкус, могут согласиться с тем, что прилив энергии — одно …
Что делает ферментированные продукты такими полезными
Ферментированные продукты существуют уже тысячи лет, и теперь старое снова становится новым. Исторически ферментация использовалась для сохранения продуктов, но в последнее время она набирает популярность …
Руководство для начинающих по консервированию
Готовы к новому хобби? Консервирование, искусство сохранения продуктов в банках, — это идеальный способ продлить сезон и обеспечить свой дом фантастическими свежими продуктами даже зимой. …
30 восхитительных способов наполниться влагой с помощью травяного напитка
Может быть сложно пить достаточное количество воды, особенно когда нас окружают заманчивые альтернативы, от кофе до крафтового пива и почти всего, что между ними. Однако, …
Любимый рецепт завтрака, богатого питательными веществами, от диетолога
Специалист по комплексному питанию Элла Давар (доктор медицинских наук, получила образование в области диетологии в Нью-Йоркском университете и сертификат интегративного питания в Институте интегративного питания) …
Все удивительные преимущества рукколы + лучше способы использования
Ешь зелень. Вы, наверное, слышали этот совет миллион раз. А как насчет горькой зелени, такой как руккола? Этот листовой овощ, возможно, не получает столько внимания, …